イビキをかかない試み 人生(LIFE) X Facebook LINE コピー 2013.09.302014.06.16 人生(LIFE) 木村 邦彦 法政大学文学部哲学科卒。記者、編集者。歴史、IT、金融、教育、スポーツなどのメディア運営に携わる。FP2級、宅建士。趣味はエアギターと絵画制作。コーヒー、競輪もこよなく愛す。執筆のご依頼募集中。 木村 邦彦をフォローする 職場の同僚とイビキについて、意見交換をした。 イビキをかかないコツとしては、以下のようなものだった。 ・枕を低くする ・枕の種類を変えてみる ・鼻に絆創膏を貼る ・横を向いて寝てみる ・鼻呼吸をする ・マウステープをして、鼻呼吸を意識する ・イビキ外来に予約をする ・ダイエットをする イビキをめぐる悩みを持つ人は、思いのほか多いらしいことが分かった。 お昼休みの時間は、イビキの話題だけで、ほとんど終わってしまった。